Yoga & Mobilty

In dieser Stunde führen wir Elemente aus dem traditionellem Yoga und einem modernen Mobility Training zusammen. 

Der Schwerpunkt des Trainings liegt auf auf einem gezielten Bewegungstraining um den gesamten Bewegungsradius des Körpers zu erhöhen. 

Im Yoga Mobility Kurs bringst du Körper und Geist wieder in Einklang und deine Energie zum fließen. Voller Achtsamkeit verbinden wir harmonische Bewegungsabläufe mit unserer Atmung, entwickeln sanft Kraft und Beweglichkeit und erleben tiefe mentale Entspannung.

Der Kurs kann nach abgeschlossener Rückbildung gestartet werden.

 Kennenlernangebot

4 Termine a 60 Minuten / 39€