Yoga für Schwangere

Während einer Schwangerschaft erlebst du viele körperliche und hormonelle Veränderungen. Im Pränatal Yoga Kurs erwarten dich dynamische, kraftvolle und entspannende Yoga Sequenzen, die dir dabei helfen können, in deiner neuen Situation anzukommen und Kraft zu tanken - körperlich und mental.

Achtsame Übungen und bewusstes Atmen setzen wir ein, um dich und deinen Körper auf die Geburt vorzubereiten. Eine Tiefenentspannung am Ende der Stunde bietet dir eine tolle Gelegenheit, dich im sonst so trubeligen Alltag ganz in Ruhe mit deinem Baby zu verbinden.

Yoga Vorerfahrung ist nicht notwendig, jede Schwangere ist in diesem Kurs willkommen.